Led-valon fysiologinen vaikutus

Korkean intensiteetin LED-valoilla on spektri, jossa on voimakas piikki aallonpituudella, joka vaimentaa tehokkaimmin melatoniinia yöaikaan. Melatoniini on käpyrauhasen erittämä hormoni, pieni käpymäinen rauhanen, joka sijaitsee lähellä aivojen keskustaa. Melatoniinin vapautumisen kautta käpyrauhanen ylläpitää sisäistä kelloa sääteleen kehon toiminnan luonnollisia rytmejä. Melatoniinilla on useita vaikutuksia ihmisen fysiologisiin toimintoihin. Tämä hormoni edistää unta, vaikuttaa tunteisiin, stimuloi kypsyyttä ja lisääntymistä sekä vaikuttaa immuunitoimintoihin. Tutkimukset ovat havainneet, että melatoniinin tuotantoon ja erittymiseen vaikuttaa ensisijaisesti valo - melatoniinilla on korkeampi valoherkkyys lyhyiden aallonpituuksien värillisten valojen alla; toisaalta melatoniinilla on pienempi valoherkkyys pitkien aallonpituuksien värivalojen alla. On arvioitu, että fosforipinnoitettu LED-lamppu vaikuttaa vähintään 5 kertaa tehokkaammin vuorokausifysiologiaan kuin korkeapaineinen natriumvalo, joka perustuu melatoniinin suppressioon.