Jos olet kiinnostunut kokeilemaan koko kehon punaisen valon hoitoa ahdistukseen, sinun on valittava laite, joka täyttää tietyt kriteerit. Tässä on muutamia huomioitavia tekijöitä:
Aallonpituus: Punaisen valon hoidon tehokkain aallonpituusalue on 600-1000 nm, ja 660 nm (punainen) ja 850 nm (lähi-infrapuna) ovat suosituimpia vaihtoehtoja. Punainen valo on näkyvämpää ja voi tunkeutua pintakudoksiin, kun taas lähi-infrapunavalo on näkymätöntä ja voi saavuttaa syvemmät kudokset. Jotkut laitteet tarjoavat molemmat aallonpituudet maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi.
Intensiteetti: Punaisen valon hoidon intensiteetti mitataan milliwatteina neliösenttimetriä kohden (mW/cm2). Punaisen valon hoidon optimaalinen intensiteettialue on 10-100 mW/cm2, ja korkeammat intensiteetit vaativat lyhyempiä valotusaikoja. Joidenkin laitteiden avulla voit säätää voimakkuutta mieltymystesi ja toleranssisi mukaan.
Kattavuus: Punaisen valon hoidon kattavuus viittaa alueen kokoon, jonka laite voi valaista. Koko kehon punaisen valon hoitoon tarvitset laitteen, joka peittää koko kehosi tai ainakin suurimman osan siitä. Jotkut laitteet on suunniteltu paneeleiksi tai koteloiksi, joiden edessä voit seistä tai maata, kun taas toiset ovat kädessä pidettäviä tai puettavia laitteita, joita voit liikuttaa kehossasi.
Laatu: Punaisen valon hoitolaitteiden laatu riippuu tuotteen materiaaleista, suunnittelusta, kestävyydestä, turvallisuudesta ja takuusta. Haluat valita laitteen, joka on valmistettu korkealaatuisista komponenteista, on tukeva ja ergonominen, kestää pitkään, ei aiheuta haittavaikutuksia ja jolla on kohtuullinen takuu ja asiakaspalvelu.
Markkinoilla on monia koko kehon punaisen valon hoitolaitteita, mutta kaikkia niitä ei ole luotu samanarvoisina. Sinun on tutkittava ja vertailtava eri vaihtoehtoja ennen ostoa. Voit myös neuvotella lääkärisi tai pätevän ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät punavalohoitoa ahdistukseen.
