Ovatko nämä silmäsuojausmenetelmät luotettavia?
Epidemian aikana,
Suurin osa ihmisistä pysyy kotona pitkään,
Silmien käyttöaika pitenee koko ajan.
Lapset eivät vain katso televisiota, vaan myös käyvät verkkotunteja joka päivä;
Vanhukset seuraavat aina uutisia ja chattailevat WeChatissa pysähtymättä;
Nuoret palaavat töihin tietokoneillaan ja pitävät matkapuhelimet käsissään töistä poistuttuaan;
Matkapuhelimet, televisiot, tabletit ja elektroniset tuotteet vaihdetaan huvin vuoksi,
Ajan myötä tunnen silmien kipeyttä ja näön heikkenemistä.
Monet ihmiset alkavat etsiä silmäsuojausreseptejä kaikilta osin,
Esimerkiksi siniset valolasit, projektorit, silmäsuojavalot...
Toimivatko nämä oikeasti?
1. Anti-sininen valo lasit
Joku huomautti: Elektroniikkatuotteiden ilmoittama korkeaenerginen lyhytaaltoinen sininen valo on pääsyyllinen silmien kuivumiseen, supistuviin ja väsyneisiin silmiin. Tuloksena syntyi anti-blue lasit ja myynti oli hyvä.
Itse asiassa Blu-ray ei ole ainutlaatuinen matkapuhelimille, tableteille, tietokoneille ja televisioruuduille, vaan sitä löytyy kaikkialta ympäristöstä, jossa elämme. Sininen valo voi vaikuttaa uneen, mielialaan ja vuorokausirytmiin, mutta päinvastoin, se voi myös edistää kasvua ja näön kehittymistä. Siksi sininen valo ei ole täysin haitallista keholle.
Anti-sinisten lasien propagandaperiaatteen kannalta anti-sinisten lasien käyttö likinäköisyyden estämiseksi on epäluotettavaa.
2. Projektori
Monet ihmiset kokevat, että elektroniset tuotteet, kuten televisiot ja matkapuhelimet, ovat erittäin vahingollisia heidän silmiinsä niiden näyttöjen vuoksi. Kuulin liiketoiminnasta propagandaa, että projektori heijastuu valosta ja valo on lähellä luonnonvaloa, mikä on paljon vähemmän ärsyttävää ja silmiin vaikuttavaa kuin elektronisten tuotteiden suora valo. Niin monet ihmiset haluavat käyttää projektoria jahtaamaan draamaa.
Silmien väsymys ja vauriot määritetään kattavasti näytön selkeyden, kirkkauden ja ympäristön kirkkauden suhteen katselun aikana. Projektoria on käytettävä hämärässä, eikä projisointi ole yhtä selkeä kuin televisiossa, mikä lisää silmien käyttöä.
Kokeiden avulla on päätelty, että kun sama ryhmä ihmisiä katsoi saman pituista televisiota ja projektoria, objektiivisten arviointitietojen perusteella todettiin, että projektiota katsoneet ihmiset olivat selvästi enemmän väsyneitä kuin tavallisen television katsojat.
3. Silmiensuojavalo
Monet yritykset sanovat: Silmäsuojalamppu on Led-lamppu, joka on kirkkaampi ja energiaa säästävämpi kuin hehkulamput, ja sillä on hyvä silmiä suojaava vaikutus! Tämän seurauksena, olipa kyseessä lasten pöytälamppu läksyjen tekemiseen tai valaistus aikuisen'tietokoneen ympärillä, ne kaikki korvattiin silmäsuojalampuilla.
Itse asiassa kaikki silmäsuojaimet eivät voi suojata silmiä!
Silmäsuojaimen periaate on tarjota standardoitu valonlähde ihmisten' silmien suojaamiseksi. Joillakin silmäsuojalampuilla voi kuitenkin olla stroboskooppinen taajuus ja kapea taajuusspektri, mikä vaikuttaa näkökykyyn.
Siksi valittaessa pöytävalaisinta on ensin valittava pöytävalaisin, jossa ei ole stroboskooppista valoa, joka täyttää kirkkauden ja jolla on laaja spektri; toiseksi, älä viittaa sokeasti Led-lamppujen valintaan. On suositeltavaa valita hehkulamput ja loistelamput, jotta saavutetaan silmäsuojausvaikutus.
Nämä silmäsuojausmenetelmät ovat erittäin tehokkaita
1. Silmäympäristö
Yritä käyttää silmiäsi valoisassa paikassa. Jos ympäristö on liian pimeä, muista kytkeä valo päälle.
Pimeästä ympäristöstä johtuen ihmissilmän pupillit leviävät tiedostamatta ja ovat enemmän ärtyneitä katsoessaan matkapuhelimen näytön valoa. Se ei ainoastaan lisää visuaalista väsymystä, vaan se voi myös aiheuttaa glaukooman.
2. Oikea asento
Olemme saaneet koulutusta pienestä pitäen. Kun luemme ja kirjoitamme, meidän tulisi tehdä"yksi jalka, yksi tuuma, yksi lyönti" eli pidä kynäsormea tuuman päässä kynän kärjestä, lyö rintaa poispäin pöytä ja kirja yhden jalan päässä silmistä.
Päivittäisessä tietokoneiden, televisioiden ja tablettien käytössä on noudatettava 1:2:10 sääntöä, eli matkapuhelimien ja e-kirjojen katseluvälin tulee olla 30 cm; tietokoneen katselun tulee olla 2 jalkaa (60 cm); TV:n katselu Etäisyyden tulee olla vähintään 10 jalkaa (3 m).
3. Kiinnitä huomiota hetkeen
Riippumatta siitä, luetko kirjaa tai katsotko matkapuhelinta, tietokonetta tai tablettia, sinun tulee noudattaa 20:20:20 sääntöä katseluhetkellä, eli 20 minuutin lukemisen, kirjoittamisen tai matkapuhelimen katselun jälkeen. puhelimet ja tietokoneet, sinun on katsottava vähintään 20 jalan (6 metrin) päähän yli 20 sekuntia.
4. Vilkkuu toistuvasti
Pitkään näyttöä tuijottaen ihmiset unohtavat usein räpäyttää, koska he ovat liian keskittyneitä.
Ihmissilmän on levitettävä kyyneleitä tasaisesti sarveiskalvolle räpäyttämällä. Jos silmä ei räpytä pitkään aikaan, sarveiskalvon pinnalla olevat kyyneleet haihtuvat, mikä yksinkertaisesti aiheuttaa silmien kuivumista. Jos räpyttelytapaa ei korjata, seurauksena voi olla myös ongelmia, kuten kuivasilmäisyys.
Silmien epämukavuuden vähentämiseksi muista räpäyttää silmiä vähintään 15 kertaa minuutissa.
5. Kuuma pakkaus
Kyynelten erittymisen lisäksi silmät voivat erittää myös pienen määrän öljyä, joka auttaa kosteuttamaan ja vähentämään kyynelten haihtumista. Mutta joskus öljyä erittävät rauhaset tukkeutuvat ja aiheuttavat sitten epämukavuutta silmissä.
Kuuman pyyhkeen levittäminen silmiin voi ruopata tukkeutuneita rauhasia ja lievittää tehokkaasti silmien kuivumista; Voit myös käyttää kuumaa pyyhettä lämmittämään silmiä 1-2 minuuttia, kun peset kasvosi kuumalla vedellä aamulla ja illalla.
6. Keinotekoiset kyyneleet
Keinotekoisissa kyyneleissä käytetään erilaisia materiaaleja jäljittelemään luonnollisia kyyneleitä. Niiden ainesosat ovat suhteellisen yksinkertaisia ja niillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia. Niistä tekokyyneleet ilman säilöntäaineita ovat turvallisempia ja ovat tällä hetkellä kansainvälisesti tunnustettuja lääkkeinä kuivasilmäisyyden hoitoon. Mutta kaikkia silmätippoja voidaan käyttää vain hätäkäyttöön, ei pitkäaikaiseen käyttöön.
